• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Paleo blogy - vše na jednom místě | Paleo recepty

Máte rádi paleo recepty a paleo dietu? Sledujte další skvělé stránky a food blogery, kteří vaří paleo/primal recepty a pozdravujte je od nás. Pokud. Kachní prsa na mandarinkách s opečenou čekankou

Na

Arašídy na máslíčko, kešu do kaší a jen tak a mandle (uznávám dvoukilový pytel je fakt hodně), ale plánuju domácí mandlové máslo, dávám je do kaší, sušenek, koláčů a taky je dost baštím jen tak:-)

Října 2015

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-). Sladké brambory neboli batáty jsem si oblíbila pro jejich medovou chuť. Na blogu jste se s nimi mohli setkat v receptu na krémovou polévku ...

Batátová polévka s bulgurem

Batáty jsou skvělé. Dají. 1 batát 1 cibule 2 lžíce másla 1 velký stroužek česneku plechovka krájených rajčat i s nálevem 2 lžíce burákového másla 1 hrnek bulguru 1 lžička uzené papriky 1/2 lžičky chilli 3 bobkové listy sůl pepř

Červený rendlík: Recepty - Medvědí česnek

Batáty oloupejte a nakrájejte na kostičky. Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte batáty. Opečte zvolna do zlatova a přidejte nasekaný medvědí česnek a asi 2 minuty společně opékejte. Posolte. místo batátů jsem použila brambory

Sladke Zemiaky recepty -

Recepty pre sladke zemiaky Na nájdete 1689 recepty na sladke zemiaky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Horec zemiaky a pečené stehná na zelerovo-cesnakovom bataty sladké zemiaky

Zapečené Batáty - recepty -

Recepty prezapečené batáty Na nájdete10 recepty na zapečené batáty, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hladové slané food Mexické kuře se

pstruh recepty - keyword

Find websites positions in search engine for keyword: pstruh recepty. /recept_pstruh_peceny_na_masle_#8203;974.htm.

Tahini brownies

Sladké brambory neboli batáty jsem si oblíbila pro jejich medovou chuť. Na blogu jste se s nimi mohli setkat v receptu na krémovou polévku ...

Vaříme z dýně Hokaido | Dýňové, CUKYNOVÉ | Pinterest

... z dýně hokaido. Bezlepkové a zdravé recepty. Prečítajte si viac na adrese

Bataty Na Masle - recepty -

Recepty prebataty na masle Na nájdete94 recepty na bataty na masle, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Batáty s kuřecími Krůtí maso pod pokličkou z

Blog Paleo Doupě - Paleo/Whole30/Primal recepty, rady, triky

Grilujte asi 2,5 minut na stranu a poté obraťte.. Více se věnovat případně: 50-100 g másla. Recepty Hlavní chody Přílohy batátagheejehněčí kotletakaštanmáslomůj receptolejpaleoprimalrozmarýns#8203;metanasůltukwhole30kaštanové pyré

Vietnamská Kobliha |

Přemýšleli jste někdy nad tím, co Vietnamci snídají? Zatímco součástí (běžné) české snídaně je pečivo a k tomu nějaké to máslo, uzeniny nebo sýr, vietnamská snídaně je naprosto odlišná. My…. Jsme i na !

Dubna 2015

Batáty umyjte a nakrájejte na libovolně široké hranolky. Smíchejte směs oleje, agavé a soli a batáty v ní promíchejte. Na rozpálené pánvi poté opékejte cca 10-15 min (až budou), nebo dejte do předehřáté trouby na cca 30 min.

Xoi |

Přemýšleli jste někdy nad tím, co Vietnamci snídají? Zatímco součástí (běžné) české snídaně je pečivo a k tomu nějaké to máslo, uzeniny nebo sýr, vietnamská snídaně je naprosto odlišná. My…. Jsme i na !

Jak Dlouho Vařit Brambory

Jak Dlouho Vařit Batáty - recepty - prejak dlouho vařit batáty Na nájdete9 recepty na jak dlouho vařit batáty, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Pečeně na česneku a rajčatech

Zapečený sýr Delší dobu se už nekoukáme na Masterchef Australia, což je docela škoda, ale občas si na nějaký kouzelný recept vzpomeneme. V jednom z dílů jim sýrový specialista radil, jak udělat jednoduché a rychlé recepty se sýry.

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz