• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty a vaření online. ... 30. 7. 2015 13:42 Burger s grilovaným hovězím srdcem Jana Kopřivová. Dobrý den, srdce krájejte na zhruba půlcentimetrové plátky.

Rychlá jídla -

Cizrna na paprice. Cizrna připravená podobně jako kuře na paprice. Recept na hlavní chod, který je nejen chutný, ale i zdravý.

Recept na Musaku: My Favorite Things |

Jen velice málo věcem se podařilo probojovat do absolutní TOP10 pana Cuketky. Musaka je jednou z nich. Tento klasický a majestátný pokrm vám spolehlivě ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Barevný salát s lososem recept -

Recept na dietní salát s kousky lososa, který nás osvěží i zasytí. - recepty, tipy a články o vaření.

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Ovocný salát - - On-line kuchařka

Ovoce oloupeme, nakrájíme na drobné kousky, smícháme a podle chuti přidáme citron a sirup. Nemusí být vůbec. Můžeme přidat i sekané ořechy a rozinky....

3 snadné letní moučníky s ovocem -

Rodinný tip V článku Letní moučníky, které zvládne opravdu každý, jenž jsem fotil přesně před třemi lety, najdete i recept „Drobenka na druhou“.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem; Houby. Brouillade z černých lanýžů

Zeleninový salát s tuňákem - - On-line kuchařka

Salát natrháme na kousky, rajčata na měsíčky a papriku na proužky, cibulku na kolečka. Do větších misek dáme salát na něj poházíme rajčata a papriku.

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

Salát s lososem recept -

Teplý salátek, který díky křupavým listům salátu a lososu chutná skvěle. - recepty, tipy a články o vaření.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Kuřecí prsa 3x jinak: S hořčicí, rajčaty i šunkou -

Řízky jinak Milujete kuřecí řízky? Zkuste je pro jednou připravit jinak. Ve vinném těstíčku! Recept spolu s návodem krok za krokem najdete v tomto ...

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

PONDĚLÍ Lukáš Prostřeno: ÚTERÝ Ivana Prostřeno: STŘEDA Žaneta Prostřeno: ČTVRTEK Aleš Prostřeno: PÁTEK Erik Prostřeno • Kuřecí salát

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz