• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohovo-banánový koláč recept -

Postup přípravy receptu. Tvaroh rozetřeme se žloutky, přidáme rozpuštěné máslo, cukr, vanilkový cukr a nakonec těsto zahustíme krupicí.

Jablko-ořechové řezy s banánem recept

Jablko-ořechové řezy s banánem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jablko-ořechové řezy s banánem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Česnečka 26. listopad

Dezerty - - On-line kuchařka

Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27133 receptů. Počet receptů v kategorii: 724. podle stáří receptu. Autor: recepty73. Mřížkový perníkový koláč. Banánovo-čokoládový vláčný koláč Náročnost: Snadné. Pohár pro labužníky

Hovězí líčka na pivu |

Hlavní jídlo pro labužníky. Hovězí líčka na pivu.. den nové recepty!. Zobrazit Recept Čokoládová roláda s banánem

Chřestový koláč na slano recept -

frgalovy kolač koláč kisch recept richle recepti koláče recepty rebarborový koláč babica zeleninový koláč špenátový kiš těsto na koláč kisch francouzký kiš francouzký koláč francouzky slany kolač kisch listové těsto recepty na slano .

Recepty na vyzkoušení na Pinterestu | Ales, Cheesecake...

Podívejte se na nástěnku Recepty na vyzkoušení pinnera Iva Mudrová. Pinterest. Švestkový koláč pod perníkovou čepicí recept - Vitariánský banánovo-ořechový dort podle Jarky (raw food) :: Syrová strava

Koláč

Pečené a nepečené torty a koláče. Super rychlý dort bez pečení | Pudinkové bebe řezy. Recept: Jablkový koláč s cappucinem ve sklenici na

Persefona -

Profil uživatele Persefona. Sledovat uživatelku Napsat uživatelce zprávu Koho uživatelka sleduje? Kým je sledována? Všechny její recepty. Skvělý banánový koláč Zeleninovohoubová směs na toasty. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.

Banánové palačinky , recept

Inovativní verze klasické dobroty která neurazí ani nejnáročnějšího gurmána. Na obrázku je plněná povidly a posypaná cukrem a skořicí. . Moravské koláče Velikonoční kohoutek. Kokosový kmen, recept. Babiččiny úhrabky, recept

bananovy chleb | Recepty, články a rady - Part 2

celou zprávu: Banánový cheesecake Příchozí fráze: cheesecake recept banánový cheesecake zdravy bananovy kolac zdravy cheesecake bananovy salad bananovy zdravy dezert... Více.... e-recepty Chléb a pečivo z Kopce

Jak zavařovat švestky | recept |

Jak upéct švestkový a rybízový koláč | recept. Nejen k Vánocům nepochybně patří domácí vaječný likér. Moje mamka nám vždy vyráběla "vaječňák" podle tohoto receptu...

Litý koláč s tvarohem recept -

Recept, podle kterého se vám Litý koláč s tvarohem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

cokoladovy bananovy kolac | Recepty, články a rady

Výborný jemný banánový koláč podle receptu, který určitě zvládnete. Zobrazit celou zprávu: Obrácený banánovo-kávový koláč Příchozí fráze: jednoduchy bananový koláč výborný banánový koláč jablkovo tvarohovy kolac bananovy kolac.

Nejnovější recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Banánovo-jahodový koláč (v mém podání bábovka)

Recepty z kategorie Labužník |

Přidat vlastní recept. Třídit podle: Publikováno Oblíbené Obtížnost Název Čas vaření. Obrácený banánový koláč s omáčkou z javorového sirupu a karamelu. Pomocné recepty Snídaně

Makovo-banánový koláč recept -

Recept, podle kterého se vám Makovo-banánový koláč zaručeně povede, najdete na Podívejte. Švestkový kynutý koláč. za přečtení receptu a doufám, že bude chutnat. Pěkný

Nekynutý koláč recept -

Recept, podle kterého se vám Nekynutý koláč zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Banana Bread - - On-line kuchařka

Banány rozmícháme s tukem, přidáme ostatní suroviny, nakonec mouku a zamícháme, popřípadě mixujeme. Potom. Tento recept je typicky recept na americky Banana Bread. Slovo. Skrytý banánový koláč Lnky pravých Labužníků

Persefona -

Profil uživatele Persefona. Sledovat uživatelku Napsat uživatelce zprávu Koho uživatelka sleduje? Kým je sledována? Všechny její recepty. Skvělý banánový koláč Zeleninovohoubová směs na toasty. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz