• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty, pečení, vaření, smažení - Buchty-koláče

Vaření, pečení, smažení, polévky, omáčky, drůbeží, vepřové, hovězí, uzené maso, ryby, pomazánky, chuťovky, brambory, koláče, moučníky, dorty ...

bábovky - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Blogy o vaření, food blgoy, blogy o jídle -

Oblíbené blogy o vaření a o jídle, food blogy ... Exkluzivní recept od objevu měsíce! Panna cotta s meruňkami. Není tajemstvím, že Panna cotta patří ...

Čokoládová bábovka z červené řepy recept -

Upečenou a oloupanou řepu rozmixujeme na pyré. Formu na bábovku vymažeme dobře máslem. Mouku a sodu společně prosijeme do mísy, přidáme sůl, promícháme ...

BABIČČINA -

Banánovo-čokoládová ledová káva. Spojením banánu, čokolády a mléčné ledové kávy nám vznikne úžasný osvěžující drink, který si osobně ...

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Šuhajdy - Jak se to - Naučné videa - video portal

Šuhajdy jsou tradiční a velmi oblíbené zákusky. Chcete li je připravit doma, ale nevíte jak na to, nabízíme Vám ověřený videorecept na tyto oblíbené ...

Jak na Barbie Dort ? | barbie-l

Vzhledem k obrovské návštěvnosti mé stránky,právě díky dortům Barbie, jsem se rozhodla dát tu recept na Barbie Dorty

Souboj bábovek: Která je nejlepší? -

Recepty na bábovku patří k přísně střeženým rodinným tajemstvím. Většina kuchařek tu „svoji“ bábovku považuje za trumf, který s oblibou vynáší ...

Dělená strava recepty- OBSAH(nič nevpisujte!) - Dělená ...

STRANA 1. KYTKY: Celozrnný chléb pro domácí pekárnu. Špagety s tofu a kořením na americké brambory. Nepomotaná vánočka. Velikonočný beránek

Alternativa masa -

Wheaty (angl. = "pšenice") je jedinečný, pšeničný protein a každý výrobek je jadrným soustem s pikantní kořeněnou chutí. Výrobci převzali tradiční ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Kosmetika - E-shop s potravinami nejen pro vegany, 100 % ...

Úvod Kosmetika. | E-shop s potravinami nejen pro vegany

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz