• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Míša řezy kakaové - Moučníky -

10 dkg másla 20 dkg cukru 3 žloutky to vše utřít do pěny a přidat: 3 dkg kakaa 20 dkg hladké mouky, 1/2 prášku.... Diskuse k receptu. Ahoj, našel jsem skvělý recept Míša řezy kakaové. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Kakaové řezy s tvarohem a jablky - - On-line ...

Jana 11.05.2013 | 16:36 | reagovat | závadný Dneska jsem pekla a ...

TOP STAR recepty - Top

V této sekci najdete 50 nejlépe hodnocených receptů za celou dobu fungování topreceptů. Nejlépe hodnocené recepty za posledních 14 dnů najdete v sekci ...

Kakaové řezy s mákem |

Vynikající řezy, které vznikly kombinací dvou zákusků - makových a kakaové řezů. Super chuť, skvělý dizajn. Vynikající kakaové řezy s makovou piškotou uprostřed.. Děkujeme za povolení k sdílení receptu od skvělé pekařky - Izabelka

Kakaové řezy s jablky pro diabetiky - recept - Online kuchařka

Recept na Kakaové řezy s jablky pro diabetiky - návod na uvaření pokrmu. Jablka smícháme se sladidlem a rozšlehanými vejci. Necháme stát asi 15 minut a pak přidáme rozehřátý tuk. Posypeme

Kakaové řezy s jablky - - On-line kuchařka

Nachystáme si běžný hlubší plech - vymazat olejem a vysypat hrubou moukou. Troubu. zapneme na 180 stupňů. Nastrouháme. celkem 27122 receptů. Zařazení: Moučníky, Řezy. Komentáře k receptu: Kakaové řezy s jablky Přidat komentář

Kakaové medové řezy recept -

náplň na medové rezy medové řezy z plátů kakaové řezy recept medové řezy jan dobré medové řezy napln do medovych rezu řezy z tenkých plátů řezy z kakaa recepty řezy medové kakaové řezy nedělní vynikající řez řezy z.

Kakaové řezy - recepty a vaření

Již 10545 receptů. Sladký život / 14.11.08. často a ráda a mezi nejoblíbenější moučníky patří všechny, které jakkoli připomínají perníky. Kakaové řezy si děti oblíbily i kvůli čerstvému ovoci na vrchu.

Kakaové, jablečné řezy se švestkami * recept -

Recept, podle kterého se vám Kakaové, jablečné řezy se švestkami * zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Kakaove rezy s ovocím

Míša řezy recept -

keltan:reaguji po roce, ale ted jsem to teprve otevřela,..nejraději peču na lžíce a hrnky...a i gramové recepty občas odhadem..asi nebudete moc zkušená ...

Kuchařka a recepty online,

Vytvořte si účet během minuty. Přidejte na své oblíbené recepty a sdílejte je s přáteli. Čerpejte inspiraci pro své každodenní vaření.

Řezy KARAMELKA - RECEPT 14484 -

Řezy KARAMELKA [ recept č. 14484 ze dne 3.3.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 200 g polohr. mouky, 4 vejce, 150 g mouč.cukru, 4 lžíce teplé až horké vody.

2 TOP recepty na víkend ke kafi: Bramborové pralinky a ...

Pralinky, které se budou rozplývat na jazyku. To je recept, kterým můžete ohromit třeba budoucí tchýni. Až se zeptá, z čeho jsou, odpovězte: “Z brambor!”

Kakaovo-kávové řezy s polevou recept -

Recept na řezy s příchutí kávy. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 3. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 67

Kakaové řezy s citronovou polevou - recepty a vaření...

Manžel je miluje, peču mu je opravdu často. Soňa. Sommerová, Unkovice. Již 10564 receptů. Kakaové řezy s citronovou polevou foto_1. Sladký život / 23.03.10. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz