• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Řecká kuchyně -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Falafel | Cuketka

Falafel z cizrny Udělat dobrý falafel není žádná sranda a pokud jste si někdy dali opravdu dobrý falafel „od araba“, dáte mi za pravdu.

Řecká jídla a recepty | Užitečné informace | Řecko v detailech

Máte nějaký prima recept na řeckou pochoutku? Podělte se s námi. Potěšíte ostatní a ještě můžete vyhrát zájezd. Po kliknutí na tlačítko níže ...

Libanonská kuchyně patří spolu s ... -

Při vyslovení slova „Libanon" se nám obvykle vybaví cedr, blízkovýchodní konflikt, libanonský chléb, ale také to, v čem je Libanon považován za ...

Baklava - - On-line kuchařka

Sirup připravíme smícháním všech surovin, které necháme na mírném ohni rozpustit. Poté oheň zesílíme a necháme sirup vařit až do zhoustnutí. Poté ...

BAKLAVA - Tradiční turecký dezert recept | Turecká kuchyně ...

Osmanská kuchyně Baklava. 200 g mandlí 100 g ořechů 100 g pistácií mletý hřebíček na špičku nože 1 polévková lžíce skořice 50 g moučkového cukru

ordinace-lekarny katalog firem. Vše o zdraví. ... Spuštění webu - Pivo v českých zemích - Málokterý nápoj má takovou historii jako pivo.

Lehké kardinálovy řezy recept -

Piškotové těsto: vejce a žloutky vyšleháme společně s cukrem na hustou pěnu. Po částech zvolna vmíchejte prosátou hladkou mouku a těsto naplňte...

Baklava recept -

Název BAKLAVA se k tomuto dezertu nehodí já bych spíše volila OŘECHOVÝ ŘEZ. S baklavou to nemá společného nic krom ořechů. Nejen že se do náplně na ...

Baklava s vlašskými ořechy recept -

Recept na výborný židovský moučník! - recepty, tipy a články o vaření.. Anna autor receptu: Baklava s vlašskými ořechy. Zobrazit podobné recepty

Recept na Baklava - Recepty

1. Do mísy nasypeme, cukr se skořicí a nasekané vlašské ořechy, vše promícháme a dáme stranou 2. Listové těsto rozdělíme na jednotlivé kousky a z ...

Srbská kuchyně recepty -

Filtrování receptů. Kategorie receptu. Pokud chcete recept z konkrétní kategorie, klikněte na tlačítko a zvolte požadované možnosti. Upravit filtr

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz