• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babiččiny recepty: Naučte se poctivé domácí buchty ...

Když kuchyni provoní buchty s povidly, snad každý si vybaví zimní večery i letní prázdniny u babičky. My pro vás dnes máme jeden babiččin recept na ...

FOTORECEPT: Svíčková na smetaně -

Pondělí, 20 Listopad 2006 00:00 Už si ani nevzpomínám, kdy jsem na Gurmetovi uveřejnil poslední recept. Tak abych to napravil, přináším Vám jeden ultra ...

Šátečkové koláčky z tvarohového těsta recept -

Recept, podle kterého se vám Šátečkové koláčky z tvarohového těsta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Andělsky nadýchaný perník recept -

Tohle je jednoznačně nejlepší perník, co jsem kdy dělala. Objevila jsem ho tady už před lety a děláme ho několikrát do měsíce. Pro všechny, co ho ...

Babiččin mazanec recept -

Který blázni sem dávaj takový hle nesmyslný recepty to jsou těsta tak pro děti na pískovíště no humus hlavně vzhled

Báječný perník recept -

Vážne excelentní perník. Lepší jsem nikdy nejedla. Nyní jsem v Anglii a tak hledám recepty, které se dají upíct bez polohrubé mouky a z ingrediencí ...

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Perník na plech recept -

za mne tedy perník nedobrý. Protože jsem ho pekla poprvé (jsme spíš na bábovky a štrůdly), dodržela jsem přesně recept, tak jak je výše popsaný ...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

B-52: Ne náhodou tento drink dostal název po největším bombardéru světa, podává se zapálený! B-Fresh: Alkoholický nápoj namíchaný pomocí šejkru.

naplech - Lejčiny stránky o vaření

Makovec bez vajec . 30 dkg mouky polohrubé. 15 dkg cukru m. 15 dkg mletého maku. 1 prášku do pečiva. ¼ l mléka (i víc) skořice. citrónová kůra

Sladkosti Krnovské tety -

Babiččin perník alá Norimberk. Doma jsem ráda používala recept z perníkového koření s názvem Babiččin perník. Tento jsem si upravila pro své potřeby.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz