• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Avokádová omáčka k masu recept -

Recept, podle kterého se vám Avokádová omáčka k masu zaručeně povede, najdete na Podívejte. 2 ks Avokáda (měkčího). Nejlepší recepty Selská pivní polévka

Avokádová pomazánka | Pomazánky -

Avokádová pomazánka - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Pomazánky a másla, Kategorie: Pomazánky na chlebicky - jednohubky

Ledová avokádová polévka Recept -

Ledová avokádová polévka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Chod Studené polévky

Výborná dýňová polévka recept -

Výborná dýňová polévka vhodná i pro vegetariány. - recepty, tipy a články o vaření.

Gulášová polévka recept -

Tradiční česká polévka, kterou můžete vylepšit tím, že do ní přidáte zelenou papriku a několik rajčátek. - recepty, tipy a články o vaření.

Avokádová polévka recept -

Netradiční polévka z avokáda s jedinečnou chutí. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 6. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. Kuchařky obsahující recept Avokádová polévka. Tetiny ovocné recepty

Recept Pórková polévka se sýrem - Polévky - TradicniRecepty

Brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Pórek. nastrouhá.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Pórková polévka se sýrem. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!. Rýžovo-zeleninová uzená polévka

Osvěžující polévka z avokáda a limetek Recept -

Osvěžující polévka z avokáda a limetek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Chod Krémové polévky

Chutný dýňový krém recept -

Klasický recept na dýňový krém bez mléka, vajec či bujonu - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. zjirousek Polévky 1907 receptů

Recept na Avokádová zálivka na saláty

Polévky, zavářky, vložky a zdobení do polévek (598). Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). ← Předchozí recept Avokádová zálivka na saláty. avokáda 2 ks

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz