• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

soja a cizrna -

Gulášek ze sójového masa Milovníci guláše by také mohli vyzkoušet tento! A pokud vynecháte salám a masox, pochutnají si i vegetariáni.. Recept na 700g tohoto pomazánkového předkrmu.. Sójové maso jako španělské ptáčky

Recept Gulášek s pivem - online kuchařka, Vše o vaření

guláš "po chlapsku". příprava: 15 - 20 min vaření: 1 hodina. Maso nakrájíme na kostky, cibuli a česnek nadrobno, maso osmahneme na oleji. Pak přidáme nadrobno pokrájenou cibuli a pokrájený česnek.. Sympatický recept, ukládám

Hornický guláš - Guláše -

Hovězí maso omyjte, osušte a nakrájejte na kostky. Cibuli a česnek oloupejte. Cibuli nakrájejte na větší kosti.... Diskuse k receptu. Je autorkou 27 receptů. Přidala recept Čína ze sójového masa Čína ze sójového masa do oblíbených

Znojemský guláš ze sójového masa Recept -

Znojemský guláš ze sójového masa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Vyzkoušej recept 0 0. Doba vaření: 60 minut. Sójové kostky namočíme do 500ml horkého vývaru asi na 1 hodinu.

Bezmasé guláše |

Bezmasé guláše | - Maďarský nebo segedínský guláš z vepřového masa i guláše z hovězího, drůbežího nebo rybího masa se vaří někde často, někde méně často. ale někdy určitě. Co si tahle někdy uvařit guláš úplně.

Sójový guláš s vepřovým masem recept

6-12 (cca 2l hustého guláše) porce. Vegetariánský recept na gulášek bez masa. - recepty ... Sójový guláš podáváme s chlebem nebo knedlíkem. QR. Sojové maso jako čína recept

Segedínský guláš ze sójového masa recept - Chytrá žena

Segedínský guláš ze sójového masa příprava receptu: Příprava receptu Segedínský guláš ze sójového masa: Do 7 dl vody dáme rozpustit bujon. Uvedeme do varu, přidáme sójové maso a vaříme 30 minut. Na

Masopustní recepty: guláš, omáčka, koláč ze sušených plodů...

Guláše vařené i pečené, koláče, válečky se smetanovou omáčkou, řeznická prdelačka, milánský salát, klatovské smaženky. Ano. Masopustní gulášek Potřebujeme. Maso nakrájíme na kostky, osolíme a poprášíme moukou.

Pohankové knedlíčky v sójovém guláši | Mleté a sójové maso...

Pohankové knedlíčky v sójovém guláši - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Guláše a ragů, Kategorie: Mleté a sojové maso

Guláš od sedláka | Vepřové guláše -

Guláš od sedláka - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Guláše a ragů, Kategorie: Vepřové guláše

Sojové "maso" -

Gulášek ze sójového masa Milovníci guláše by také mohli vyzkoušet tento! A pokud vynecháte salám a masox, pochutnají si i vegetariáni.. Plněné sójové plátky. 30 min | hlavní chod | česká kuchyně | vegetariánský recept

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz