• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Mrkvová pomazánka

Postup: Mrkev i sýr nastrouhám najemno. Další ze série "Recepty pro prázdnou ledničku - nefotogenické, ale velmi chutné. Líbí se mi kontrast zatažené oblohy a.

Kuře Ala Kachna - recepty -

Recepty prekuře ala kachna Na nájdete78 recepty na kuře ala kachna, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Aperitivo moment – aperol spritz a variace mini

Aperol Spritz |

Horké letní dny vyžadují pořádné osvěžení. Dopřejte si ho v podobě drinku Aperol Spritz, který se podává výhradně s ledem a pomerančem.. Recepty z kurzů

Tipy z Chefshopu: Grilování -

Tipy z Chefshopu: Grilování - bez čeho se neobejdete? Mrkněte se na suroviny dovezené z Francie a Itálie. Prodáváme. je za velkoobchodní ceny. Video recepty Články

Omáčka Ke Krevetám - recepty -

Recepty preomáčka ke krevetám Na nájdete106 recepty na omáčka ke krevetám, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nejlepší rybí předkrmy / aperitivo moment s aperol

Tagliatelle Se Salsicciou

Vystavil Pavlína ❤ v 0:20. Nejlepší Rybí Předkrmy / Aperitivo Moment s Aperol...

Bistro32: Nejlepší Rybí Předkrmy / Aperitivo Moment s Aperol Spritz

pro mě v soutěži Aperol Spritz Foodblog roku dvojnásob platí, že není důležité vyhrát, ale zúčastnit se. Je to jedinečná možnost si pochutnat pod záminkou soutěžení ;) Pro tuto příležitost jsme zvolili Aperol Spritz:

Uzené Kosti - recepty -

Recepty preuzené kosti Na nájdete1570 recepty na uzené kosti, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Makrela uzená v hrnci s rajčatovo-cizrnovým pyré aperol Pomazánka z uzeného

Gin | Kris Kookt

Content tagged with Gin.. Foodpairing recept: Voor deze pairing kijken we richting West-Vlaanderen waar deze gin gestookt wordt. Zo gaan we aan de slag met Brugse kaas en peer. Dit. myTaste.be Topblogs

Uzeni Makrely - recepty -

Recepty preuzeni makrely Na nájdete6 recepty na uzeni makrely, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Makrela uzená v hrnci s rajčatovo-cizrnovým pyré aperol I při dietě můžete

Kuchařka pro dva

Použití: 30 ml extraktu na 1 litr tekutin nebo po lžičkách dle receptu.. Je mi až stydno, jak dlouho jsem nepřidala žádný nový recept. Ale stěhování, Vánoce, kupa věcí v práce blogování nepřeje.

Lososovy Tatarák - recepty -

Recepty prelososovy tatarák Na nájdete21 recepty na lososovy tatarák, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Velikonoční Nejlepší rybí předkrmy / aperitivo moment s aperol

Unhealthy Food Diary 2

Tagliatelle. Bylo to s nějakou rajčatovou směsí a kousky masa. K tomu (jako skoro vždy) Aperol. Byla to opravdu velká porce (ale pro Marťu žádný probléém).

Pečené Kuře Ala Kachna - recepty -

Recepty prepečené kuře ala kachna Na nájdete36 recepty na pečené kuře ala kachna, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Aperitivo moment – aperol spritz a variace mini

Fresh Festival 2015 | V a ř e n i š t ěV a ř e n i š t ě

do části, kde se prezentují pivovary, stojí zde bar s míchanými nápoji – nechybí ani Aperol Spritz. Skrz

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Makrela uzená v hrnci s rajčatovo-cizrnovým pyré Aperol Spritz. Aperitivo Moment - Aperol Spritz a variace mini burgerů

Aperol - recepty -

Recepty preaperol Na nájdete27 recepty na aperol, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Food blog roku Jak si poradit s (ne) čekanou

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Po včerejším přečtení si příspěvku u Vandy prostě nemůžu odolat a musím sem přidat svůj nejnovější objev – rukolové pesto. V. hlavě mi “strašilo” už docela dlouho spolu s ostatními, ale tohle byl poslední impuls k vyzkoušení. Sice

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz