• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty pro inspiraci

Miluji grilování. Na konci grilovaní sezony většinou přemýšlíte, co mimo masa, ryb, mořských plodů nebo uzenin ještě letos položit na rošt. Na výběr jsou například sýry, některé druhy ovoce a samozřejmě i zelenina.. Recepty pro inspiraci

Komentáře k receptu: Souboj receptů: V

Souboj receptů: Kamila se utkala s Klárou nad tématem drůbeží maso. A. V kukuřičných lupíncích je to fajn, taky někdy to kuře nejdřív smočím v podmáslí nebo jogurtu. Sýr i lupínky na tom pak dobře drží. A. Bezva recepty. Ten

Výsledky hledání – zmrzlina

o zmrzlině se dozvíte právě na našem webu vč. receptů.. Do ovocného nebo bílého jogurtu přes víčko propíchneme lžíci a jogurt vložíme na 3-4 hodiny do mrazáku.. Video recepty Přehrát Domácí mandlová zmrzlina

Nejlepší recepty na pochoutky z chřestu -

Miluji chřest. Facebook Úvod. Chřest – oblíbené recepty. Chřestové polévky se připravují různými způsoby a existuje mnoho receptů. Liší. 100 g tvrdý sýr. 2 lžíce jogurt bílý. Tento web je součástí

Jogurtový sýr Recept -

Jogurtový sýr - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 430 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Jamieho obalové materiály: Štamgast Gurmán

Nejčastěji se obalují a smaží různá masa, ryby, sýry nebo zelenina, a na obalení se nejvíce používá klasický trojobal – mouka, vejce strouhanka. Víte. Autor/zdroj: Krémová Polévka ZE Šumavských Hříbků

Recepty z vepřového masa | AktualityCZ

Recepty na pannacotta. Jogurtové řízky řízek. jogurtu vmícháme vejce, česnek, […]. Personální agentura Jak najít nové pracovní místo s

Kuřecí gumbo video -

Smažený obalovaný sýr - celý recept si prohlédněte zde:…

ředkvičky s hlávkovým salátem studená kuchyně nej recepty

. častou součástí mnoha jídel. Zde najdete všechny recepty, v kterých jsou vejce…. Teplé saláty Salátové zálivky. Omáčky studené Omáčky teplé. Omeleta s hlávkovým zelím

Sypaný koláč

Rýchly jablkový koláč. Slaný koláč s gruyérem - Slaný koláč s gruyérem.. Vajíčkové muffiny - Recept Ládi Hrušky na vajíčkové muffiny. Mimo vejce jsou potřebné ještš plátky šunky a sýra.

Kuřecí prsa na limetách - YouTube

Fettuccine v sýru - Délka: 2:22. autor: Miluji Vaření 283 zhlédnutí

Zamrazování potravin -

Do mrazničky nedávejte ani mléko, protože jeho tekutá část se oddělí od pevných a po rozmrazení se již znovu nesmíchají. Tvrdé sýry se po zamrazení drolí, uvařená vajíčka získají houbovitou konzistenci. Jogurty, kysaná smetana a.

Praha. To se mi líbí (5.849) · Mluví o tom (3). - přehled nad příjmem a výdejem energie je základem zdravého.... Jídlo / nápoje

Recepty zavařování -

Zavařování je velmi používaný způsob konzervace ovoce, zeleniny a mnoha dalších surovin i potravin - například i masa a hub, ale třeba i hotových…. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ovčí sýr Syrečky

bulharsko recepty

Bulharská musaka - Recept - Bulharská musaka recept: 50 minut, 588 kcal, V kastrole na části oleje orestujeme oloupanou, nasekanou cibuli, přidáme mleté kuřecí maso,..

Rybí pěna z tuňáka Recept -

Rybí pěna z tuňáka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření Kalorické tabulky Facebook. ho rozmačkáme, přidáme sýr, vejce, a ušleháme na pěnu. Podle

Řecký masový koláč Recept -

Řecký masový koláč - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Vložit recept Bramborák. Sýr Eidam cihla 40%. Přes 57600 receptů na jednom místě

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz