• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Alsaský cibulový koláč recept -

Totální pitomost, do Flammküche neboli Tarte flambé se nedávají žádné provánsálské bylinky (nebo pizza koření, proč ne rovnou maggi , na to zapoměňte ...

Teď vaří šéf! - Recepty - On line ...

Dobrý den, kdy budou přidány recepty z aktuálních lednových dílů pořadu Teď vaří šéf? Každý nedělní díl končí slovy: všechny recepty najdete na ...

Alsaský cibulový koláč | Prima Fresh

Všechny recepty z 20. dílu s tématem SÝRY najdete ve speciálu Teď vaří šéf!, kde nechybějí ani další informace z natáčení, bonusová videa a ...

Různé recepty -

Alsaský cibulový koláč. Křupavý slaný koláč s kousky cibule a slaniny. Recept na výbornou chuťovku ke sklence vína.

Cibuláč = cibulový koláč recept -

Vyválené těsto si připravíme na papírem vyložený plech. Na kapce oleje vyškvaříme slaninu a přidáme na větší kousky pokrájenou cibuli.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Jak připravit staročeské lívance | recept |

Vítejte na mém receptu na staročeské lívance. Jedná se o velmi jednoduchý recept na lívance, který ovládala už naše prapraprababička.

Crème fraîche experimentálně | Cuketka

Další záchvat reverzního „inženýrství“. Tentokrát si to dr. Cukettini ve své laboratoři rozdal s francouzskou specialitou crème fraîche…

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic nevpisovat ) - Lifestylový server o cestování, bydlení a dále na téma jako je zahrada, dům a stavba a ...

Petr Binder | Prostřeno

Petr z Libně je tak trochu podivín, dobrodruh a srdcař, každopádně je hodně svůj. Má vystudovanou vysokou školu a pracuje jako OSVČ v oboru reklamy a obchodu.

Quiche |Šárčina "škola" vaření

Vál či pracovní desku lehce pomoučíme a připravené těsto velmi snadno za pomoci válečku vyválíme na výšku cca 4 mm. Vezmeme formu na koláč a vrchní ...

Recepty od předních šéfkuchařů z vyhlášených restaurací v ...

Recepty odšéfkuchařů z vyhlášených restaurací v Praze. Pro inspiraci pro vás vybíráme vynikající recepty na oblíbené pokrmy, které se servírují ve ...

Plněné žampiony - Recept -

Cizrna. Cizrna, které se také říká římský hrách, je vynikající luštěnina. Pěstuje se především v arabských zemích, a i když o ní…

Recepty— Kluci v akci: Vaření na Karlštejně — Česká televize

Pořad v České televizi ... Zadejte hledané slovo v ingrediencích, postupech či popisech receptů:

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz