• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Magazín Esprit

Magazín Esprit LN. Dubnový Esprit je věnován sběratelství, umění a byznysu. Představujeme vám tři rozsáhlé sbírky československé a světové ...

Češi mají tendenci říkat už -

Co Vám na Češích nejvíc vadí? Občas tendence říkat hned na začátku ne. Třeba novým projektům nebo potenciálním řešení problémů.

Blog - Jiří Krejčí

Kuchařské recepty (08) Při probírání pozůstalosti po mé manželce jsem našel spoustu receptů, o kterých si myslím, že by neměly být zapomenuty.

Šampioni po letech: Létal pro medaile ... -

„Kam jsem přijel, tam jsem vyhrál,“ vzpomíná pro na své začátky Petr Jirmus. Netrvalo dlouho a svými výkony brzy předčil i zkušenější ...

Politický, rodinný a psí denní www list.

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky -

Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a zákusky všech druhů a chutí.

Dobrá chuť | – aktuální zprávy

Dobrá chuť přínáší rady, recepty a reportáže. Recenze restaurací a multimediální lahůdky. Dobrá chuť na – dobré zprávy.

Citronový cheesecake | Dobrá chuť |

REGISTRACE NA SERVERU NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI SMS Registrace. Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a ...

Receptyčtenářů -

Celožitný kváskový chléb je velmi zdravý a chutný. Varianta s mákem chléb ozvláštní a podpoří jeho výraznou chuť. Semínka dodají cenné rostlinné ...

AteismusČechům dává svobodu. Ženy -

Kdy jste se rozhodl,že tu chcete zůstat nastálo a proč? Narodil jsem se v Mexico City, divokém místě s více než dvaceti miliony obyvatel.

Dívky se začaly samy svlékat, -

REGISTRACE NA SERVERU NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI SMS Registrace. Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a ...

Zajímavosti | - aktuální zprávy

Zajímavosti a zprávy z celého světa. Kuriozity, reportáže, poradny odborníků, zábava pro volný čas. - zprávy životního stylu

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz