• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pekingské zelí - recepty -

Pekingské zelí známe také jako: čínské zelí. Recepty s Pekingským zelím Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování

Valašská zelňačka - Recepty Super

Jste zde: Domů / Recepty / Valašská zelňačka. kolečka nakrájené klobásy a uvařené brambory.. Ve smetaně rozmícháme lžičku hladké mouky, vlijeme do polévky a vaříme do zhoustnutí.. Opravdu super recept, zkusim ho. Kolik

Valašská kyselica ze Vsetína recept -

Taky ji tak dělám - zelňačku. Ale. Já si ten recept vylepšuji. Uvařím uzené kosti, ty pak oberu a v tom vývaru vařím zeli i s obraným masem. Zvlášť na cibulce osmažím klobásu a pak hodím do polévky. Zbytek postupu už je stejný.

Polévky s masem | 4 strana receptu -

Houbové polévky Jednohubky, předkrmy. Filtr na název receptu. Rychlá polévka se smetanou. Vložil - Komentáře(10) Zobrazení:62674 Kategorie - Těstoviny s masem

Polévka z kysaného zelí recept -

Jednoduchá polévka, vcelku rychlá a hlavně opravdu dobrá. - recepty, tipy a články o vaření.

Zelňačka s houbami a uzeným recept

Zelňačka s houbami a uzeným recepty, které budete milovat. Vyberte

Zelná polévka s rybím filé [kuchařka cpt. Cooka]

Recept: Zelná polévka s rybím filé. Postup: Pokrájenou cibuli podusíme na rozpálené slanině, přidáme jemně sekané zelí, podusíme a nakonec vmícháme na kousíčky nakrájenou rybu. Zalijeme vodou a necháme zvolna vařit asi 20 minut.

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso. Zelňačka z červeného zelí. Lehké rizoto s kuřecím masem

Valašská kyselice - recepty a vaření

Brambory oloupeme‚ nakrájíme na kostičky a uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Maso obrané z žeber nakrájíme na kousky a přidáme s vývarem a bramborami k zelí. Ve smetaně rozmícháme mouku, vlijeme do polévky a.

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Valašská zelňačka,

Valašská zelňačka, recept s názvem - Valašská zelňačka. Recept je zařazen do kategorie Masové polévky. Jednoduchá a dobrá zelňačka

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz