Recept guláš pro 20 lidí

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept guláš pro 20 lidí

Svíčková na smetaně - dokonalý recept krok za krokem

(c) Kucharka pro dceru a Jana Florentyna Zatloukalova 2014. Pouze pro osobni pouziti. Dalsi sireni je mozne jen s uvedenim zdroje:

Těsto na palačinky | Palačinky a lívance -

Těsto na palačinky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Palačinky a lívance

Super rumové kuličky - nepečené recept -

Já koulím až těsně před svátky. A podle toho se jim říká Šimonky, nebo Vlastičky Tímto způsobem snižím šance predátorků na minimum…

Jak na bramborový knedlík - nezkazitelný recept pro bezradné

Bramborový knedlík je podle mě nejen naprostý základ české kuchyně, ale taky skvělá zbraň domácí kuchařky. Všichni ho milují, takže na něj utáhnete ...

Zavařování masa - RECEPT 21128 -

Zavařování masa [ recept č. 21128 ze dne 28.6.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Pečené maso - vepřové,kuřecí,krůtí,....jakákov omáčka - guláš,závitky ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Svíčková krok ...

Ja ji prave dopekla podle pana Polreicha a je vyborna! Co se tyce nize zmineneho receptu pro baronku tak skusim priste ...

Rizoto pečené v troubě +videorecept | Recepty a videorecepty

Ahojky všichni,co sledujete videa p.Martincové.Jsou perfektní pro ty co se učí vařit a péct,nebo i pro pokročilé,kteří tam najdou inspiraci.Jsem moc ráda ...

Hovězí guláš recept -

Kdo píše že poměr cibule a poměr masa zahustí guláš je blb!(Proč?protože do guláše mužeš přilejt vody kolik se komu zlíbí a nezahustí to!)

Kuře Vindaloo (aneb Pořádnej indickej vypalovák) - Recepty ...

Kuřecí prsa pokrájená na 3 cm kostky necháme 30 minut marinovat v soli a směsi Tandoori. Chilli papričky nasucho opražíme a rozdrtíme.

Pravý hospodský hovězí guláš - RECEPT 11779

Pravý hospodský hovězí guláš [ recept č. 11779 ze dne 5.1.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 750 g hovězí maso - kližka nebo přední (nebo líčka - ty ale nejde ...

Segedínský guláš recept -

Každá dobrá hospodyňka by měla umět tento vynikající nakyslý segedinský guláš.

Hovězí polévka +videorecept | Recepty a videorecepty

Dobré jitro Janinko, už je mám natočené, ale ty sem dorzí tak až po Vánocích, ale tady je receptík a když to přesně navážíte, tak se to musí povést.

Klasický hospodský guláš (vídeňský) recept -

500 g hovězího masa na guláš (nejlépe kližka) 500 g cibule 3 lžíce sádla 2 lžíce sladké mleté papriky 4 stroužky česneku 1 lžička mletého nebo ...

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz