• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Připravte si výbornou vepřovou panenku se zeleninou. Jedná se o jednoduchý recept, který se vám zaručeně podaří.

Dobrý den, kdysi jsem podle Apetitu dělala recept s kuskusem, červenou řepou a smetanovým křenem. Myslím, že se podával s rybou. Ráda bych si ho připravila ...

Kynuté ovocné knedlíky - Diskuse -

Tak já dělám jahodové knedlíky zásadně do tvarohového těsta (ale třeba i meruňkové, jako např. včera ). Recept např. tady: ...

Ovocné knedlíky |

Knedle na jakýkoliv způsob: Autor: Dáša, vloženo 16.09.2009: Odpovědět my ty knedlíky děláme snad s čímkoliv od sledkého ovoce po zelíčkovou směs se ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

KYNUTÉ KNEDLÍKY - JAHODOVÉ ... -

♥♥♥kynutÉ knedlÍky - jahodovÉ♥♥♥jednoduchÉ a bez vaŘeČky!!!!!♥♥♥ [ recept č. 85266 ze dne 21.6.2010 ] potŘebnÉ pŘÍsady

Kynuté jahodové knedlíky |

1 Mouku prosijte do mísy, udělejte důlek a do něj rozdrobte droždí, přidejte cukr a polovinu vlažného mléka. Během deseti minut by měl vzejít kvásek.

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Kynuté ovocné knedlíky - švestkové, meruňkové, jahodové ...

Kynuté ovocné knedlíky švestkové meruňkové jahodové zatím nejlepší těsto jaké jsem na kynutky vyzkoušela i do DOMÁCÍ PEKÁRNY

0095. ovocné kynuté knedlíky - recept pro domácí pekárnu

Autor: Hodnocení: 96% . Suroviny: 250 ml vlažného mléka špetka soli trochu cukru 2 lžíce Solamylu nebo 2 vejce 1 lžíce rozehřátého másla

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz