• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Dinner ideas + seven days, seven dinners!

veganská "míchaná vajíčka" (ty můžete udělat z tofu, okary, nebo polenty - k tomu kopu zeleniny a pečivo a super večeře je na stole!)

Kvasnicová pomazánka recept -

Taky ji milujete? Skvělá chuť se spoustou vitamínů. To je kvasnicová pomazánka. - recepty, tipy a články o vaření.

Veganská svíčková omáčka |

← Falešná míchaná „vejce“ Veganské „krabí“ karbanátky →. Vaříme teplá jídla. Z etických důvodů při vaření nepoužíváme maso ani žádné jiné živočišné produkty:

Dietní recepty - Top

Veganská „míchaná vajíčka“ bez vajec Ingredience: 45 g cizrnové mouky 10 g lahůdkového droždí 1/2 lžičky prášku do pečiva sůl pepř 85 ml vody 1/2 cibule hrst nastrouhané cukety nebo nakrájeného pórku olej. tofu 3. přidat

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Hemenex recept -

Ja myslim zeje uplne jedno jestli je nazev spatne nebo spravne..kazdy si to muze pojmenovat po svem.. my tomu take rikame hemenex aje mi jedno jakoho to je puvodu ...

Márínek a Ucho bin Ládin | Recepty, články a rady

Pomazánka z tofu Nedělní jen tak…. dimaci maxi king recept. Míchaná vejce sypaná pažitkou Rýže z remosky. hrnickove mafiny recept. veganská hermelínová pomazánka. sezamové tyčky recept

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Recepty veganské -

Top recepty – Veganské. Vaření Tlakový hrnec. Veganská majonéza [61086]: Všechny přísady kromě oleje rozmixujeme ve vyšší nádobě tyčovým mixerem na nízkém stupni otáček. Po. Česneková omáčka z tofu a sójového jogurtu

Veganské recepty -

Jemná tofu pomazánka . Tato pomazánka není vyloženě natírací, ale na pečivu chutná výborně. Vegetariánský i veganský recept.

Veggie Fish: Tofu á la míchaná vejce

Štítky: černá sůl, Hlavní jídla, Recepty, rostlinné mléko, rychlá jídla, tofu. Mražený dezert z kešu ořechů s borůvkami. Obalované tofu se sezamovo-sojovým dipem a mangový.... Veganská "svíčková" omáčka, domácí houskový knedlí...

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz