• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

MC Malina - Aktuality

Ráda bych vám připomněla blížící se akci a to „Autíčkový vandr 2015“, tentokrát spojený i s naší valnou hromadou. Podklady pro valnou hromadu ...

Děti a bolavé bříško: 10 rad, jak jim pomoci -

Právě toto období bývá provázeno nadměrnými větry a kolikami, které dětem ani rodičům nedají spát. U starších dětí pak bývá většinou na vině ...

Vše zalejte vývarem -

Po tom naučit se uvařit vietnamskou polévku Pho touží v dnešní době spousta lidí. Patří. mezi ně? Vaše přání je nám rozkazem!. Souboje receptů Tipy na party. Babiččiny recepty Těstoviny a rizota. Boty pro děti, které zahřejí? S kožešinkou!

ZŠ a MŠ Malšice

Aktualita: "ZŠ a MŠ Malšice na prahu školního roku 2015/16" Malšická škola 1. září 2015 vstupuje do nové etapy. Patří mezi školy s počtem žáků nad ...

Časté dotazy »

Srdečně zdravím návštěvníky stránek Tento blog by měl reflektovat naše úsilí o holistický přístup ke zdravému ...

Rodina a děti |

Aktivní témata za poslední týden. Téma Počet příspěvků Poslední příspěvek; Tabu: je tu někdo, komu byla lhostejná smrt rodiče?

Rady pro (na) stávající maminky -

Požádejte děti, aby vyprávěly nebo napsaly příběh vlastními slovy. Položte dětem otázky, které jim umožní zamyslet se nad vlastními zážitky a ...

Vegetariánské recepty

Najdete zde vegetariánské recepty určené nejen pro přípravu hlavního chodu, ale také vegetariánské recepty na polévky, předkrmy a chuťovky, které si opravdu zamilujete.

Recepty -

Připravili jsem pro vás několik receptů, kde jednou z ingrediencí je jamón nebo olivový olej. Všechny recepty zde uvedené jsme sami uvařili, vyfotili a ...

ordinace-lekarny katalog firem. Vše o zdraví. ... Spuštění webu - Pivo v českých zemích - Málokterý nápoj má takovou historii jako pivo.

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz