• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zapečená brokolice s kuřecím masem - Recepty na každý den

Recept na: Zapečená brokolice s kuřecím masem. K vaření potřebujete především Kuřecího masa- prsní nebo stehenní, smetany ke šlehání, brokolice, solamylu. Příprava pokrmu vám zabere 35 minut.. Autor: Supik Renata

Kuskus s krabími tyčinkami - - On-line kuchařka

Množství surovin si každý může přizpůsobit podle sebe. Papriky. o.... celkem 27127 receptů. Úroda chutí a barev. Skvělé recepty z malin, rybízu, cuket i paprik. Články z. Zapečená brokolice s krabími tyčinkami

Lasagne s brokolicí a ricottou recept -

Zapečené pláty těstovin proložené křehkou brokolicí, houbami a kešu oříšky v hladké sýrové omáčce. Nezvyklé, ale vynikající jídlo pro přátele i rodinu. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první

Zapečená brokolice s rajčaty a mozarellou recept

Zapečená brokolice s rajčaty a mozarellou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Zapečená brokolice s rajčaty a mozarellou, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete.

Tescoma s chutí – recepty z TV

Dobrý den, prosím o radu kde najdu recepty vysílané ráno v pořadu Snídaně s Novou.Na adrese kde říká paní Adéla jsem to vůbec nenašla.Děkuji

Zapečené gnocchi s rajčaty, slaninou a mozzarellou recept...

Zapečené gnocchi s rajčaty, slaninou a mozzarellou příprava receptu: Příprava receptu Zapečené gnocchi s rajčaty, slaninou a mozzarellou: Na lžíci olivového oleje orestujeme kostičky slaniny a po chvilce přidáme plátky cibule.

Zapečené cuketové lodičky s rajčaty a olivami recept - Labužník

Recept, podle kterého se vám Zapečené cuketové lodičky s rajčaty a olivami zaručeně povede, najdete na Podívejte. Zapečená rajčata plněná kuskusem

Špenátové lasagne - |

Recept naúžasné zapečené špenátové lasagne. ... Do zapékací misky dejte na plátky nakrájené rajče, přes ně plátek těstovin, na ně špenát (tak ...

Brokolice s brambory a sýrovou omáčkou recept

si ze stovek receptů na Brokolice s brambory a sýrovou omáčkou, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Brokolice s brambory a sýrovou omáčkou. Užijte

Bezmasá jídla - Top

Zapékaný lilek s mozzarellou a rajčaty Ingredience: 1 lžíce olivového oleje 1 velký lilek 250 g čerstvé mozzarelly 4 rajčata hrst nastrouhaného eidamu nebo nivy provensálské koření sůl

Zapékaná brokolice recept -

zapekaná br zapečená brok zapékaná jídla recepty zapékaná brokolice s mozzarellou recept na brokolicu zapékaná brokolice pro děti recept s brokolicu zdravé recepty brokolice zapékaná brokolice s rajčaty recept brokolic .

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Jednu zmrzku si můžeme dát. Třeba od Nestlé a vyhrajte víkendový pobyt dle Vašeho výběru.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Zapečená treska s bramborem recept -

Opravdu jednoduchý recept na rychlý, ale výborný hlavní chod. - recepty, tipy a články o vaření.

Grilovaný lilek s rajčaty a mozzarellou | Řecká kuchyně - recept...

Grilovaný lilek s rajčaty a mozzarellou - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Mezinárodní kuchyně, Kategorie: Řecká kuchyně. Zapečené těstoviny Bolognese

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz