• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty | Prima Fresh

Magazín plný výborných receptů, praktických návodů a videí o vaření. pro vás recept na salát, který.... Žádná dietka to tedy narovinu není. Ale

Sladká rýžová kaše recept -

Recept na kaši z rýže, kterou podáváme jako hlavní chod. Rychlé a jednoduché na přípravu. - recepty, tipy a články o vaření.

Vaření s - recepty

Recepty domácích jídel, možnost vyhledávání a přidávání vlastních.

Recept na domácí jahodové knedlíky z tvarohového těsta ...

Stačí dvacet minut a nejoblíbenější jahodové jídlo voní na stole. Jednoduchý recept existuje v řadě variant. Někdo přidává do těsta dětskou krupici ...

ŠVESTKOVÁ POVIDLA bez míchání aneb jak neudělat ze švestek ...

Lákám vás totiž na absolutně bezpracný recept. Pardon, ale pro švestky na strom někdo vylézt stejně musí. Nezapomeňte je prsty roztrhnout a vybrat pecky.

kuřecí kousky s těstovinami - Vaření

Suroviny: 4 kuřecí řízky,5 hlaviček česneku,3 velké cibule,sojová omáčka tak půlku obsahu může být i celá sklenička, malý hrášek sterilizovaný,těstoviny.

Recept na Povánoční ovocná dietka | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Povánoční ovocná dietka, recepty Povánoční ovocná dietka, Povánoční, ovocná, dietka. Zařazení receptu: Saláty

Italian recept

Italian recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Italian, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Italian. Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z nejelpších.

Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře recept ...

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Dietka « Rubrika | Zábava i počteníčko, tvoření i vaření)))

Dovede-li se člověk zasmát sám sobě, nevyjde ze smíchu po celý život.Lucius Annaeus Seneca - Stačí otevřít a budeš v obraze.. * Zábava i počteníčko, tvoření i vaření))) * Rubriky * Dietka. 3 kila dole

Jahodové knedlíky z tvarohového těsta recept -

Recept, podle kterého se vám Jahodové knedlíky z tvarohového těsta zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Strana 53 - Dietní jídla - Recepty - Chytrá žena

Strana 53,Dietní jídla mohou být nejen zdravá, ale i chutná, přesvědčí Vás o tom naše recepty. Nechte se inspirovat našimi recepty.. Dietka před létem. Příprava receptu Tvaroh s mrkví: Očišťenou mrkev nastrouháme do misky. Přidáme

Rychlá sladká rýže recept -

Velice rychlá příprava sladkého nákypu. - recepty, tipy a články o vaření.

Zavařování bez cukru » Jíme Jinak

Léto vrcholí a my si doma užíváme všechny druhy ovoce, které nám příroda právě nabízí. A protože toto období je velmi krátké, tak si pomalu ...

Tukožroutská polévka, tukožroutská dieta, recept

Vše o tukožroutské dietě, která je velmi oblíbená. Stačí jíst tukožroutskou polévku po dobu sedmi dnů. Recept na polévku je zde pro vás také.. Tak dnes začínám... Přijdu domů z práce a hned se pustím do vaření. Dietu

Sladká dietka recept -

Chcete si udržet štíhlou postavu, a přitom si dát něco sladkého? Zkuste tento jednoduchý recept. - recepty, tipy a články o vaření.. 1 1517 receptů. Komentáře k receptu Sladká dietka Celkový počet komentářů u receptu: 1

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz