• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zapečené rybí filé recept -

Re: Dobré zapečené rybí filé. Udělala jsem ho dnes k obědu (klukům teda ohřáté k večeři) a je opravdu dobré, moc dobré. Žampiony jsem použila ...

Zapékané rybí filé recept -

Recept, podle kterého se vám Zapékané rybí filé zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Stir-fry z rybího filé

| Rybí filé zapečené se špenátem

Ryby pro labužníky najdete v Překvapení 6/2015. Vaše recepty Cestování

Zapečené brambory s...sýrem - - On-line kuchařka

malé kou.... celkem 27159 receptů. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Pohár pro labužníky. Rybí filé zapečené se sýrem a s brokolicí Zapečené brambory s brokolicí a smetanou

Dadalova kuchařka - DADALOVA KUCHAŘKA

Kuchařský lexikon - písmeno G ... GAJNATMA - pikantní turkmenská skopová polévka s cibulí, rajčaty, česnekem a velkým množstvím zelených natí.

Mléko - recepty -

Mléko nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Zapečené rybí filé Příprava: 45 minut

Zapečená ryba |

250 g filé z lososa bez kůže. Ahoj labužníci, vyzkoušeli jsme tento recept a velice jsme si pochutnali. Ale myslím si, že lahodnější by bylo brambory zvlášť opéci. Takhle to bylo trochu rozplizlé. Přesto bezva dobrota. Možná

Zapečené rybí filé s rajčatovým...křenem recept -

500 g rybího filé 8 dkg cibule 4 dkg másla 2 lžíce rajčatového kečupu křen podle chuti strouhanka kari sůl. Komentáře k receptu "Zapečené rybí filé s rajčatovým kečupem a křenem"

Brambory zapečené s nivou - - On-line kuchařka

Brambory pokrájíme na slabé plátky, česnek na plátečky, nivu postrouháme na jemném struhadle. Zakysanou. celkem 27162 receptů. Pohár pro labužníky. Zapečené rybí filé s nivou Kuřecí taštičky zapečené nivou

Recepty podobné k Rybí filé z Burgasu |

Třídit podle: Publikováno Oblíbené Obtížnost Název Čas vaření. Rybí filé se šunkou 500 g rybího filé, 150 g šunky, 2 cibule, 5 lžic kečupu, 4 lžíce másla, špetka pepře, špetka soli

Kuchařka Papáníčko - Rybí filé po Italsku

Rybí filé po Italsku - Rybí filé omyjeme, osušíme a rozdělíme na jednotlivé porce, které osolíme a obalíme v mouce. Na

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz