• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

- kategorie webu

- kategorie webu Mapa webu. Neroztříděné tipy, rady a návody; Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ...

Receptyčtenářů -

Mohlo by vás zajímat. Omrzel vás štrúdl? Recepty na koláče z jablek z celé Evropy; Čtenářský recept: Grilované krevety; Manuál správného stravování ...

Pečená dýně plněná jatýrky a houbami :: Efroy ze...

K tomuto receptu mě inspiroval recept z časopisu Apetit č. 11/2007: Dýně plněná hříbky, parmazánem a mascarpone.. psí labužníky můžeme směs ochutit tymiánem.

Hledání receptů

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Pečená plněná paprika moderní verze recept -

Recept, podle kterého se vám Pečená plněná paprika moderní verze zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Pečená rajčata s čerstvým tymiánem - recepty a vaření ...

Upečená rajčata naskládáme do pečlivě vymytých sklenic a sterilujeme při teplotě 90 °C asi 15 minut.

Smažené řízky pečené s creme fraiche a smetanou labužník

Smažené řízky pečené s creme fraiche a smetanou labužník recepty, které budete milovat. Vyberte. pečená plněná dýně hokaido ořechové šneky. www kluci v akci cz. honzíkovy buchty

Polévka z máslové dýně, homonyma a homografa

Začal podzim, kromě vybílení vápnem a přípravy na pečení cukroví, která není ovšem zatím žádná je spousta času a tak se postupně otevírají ...

Plněná pečená dýně recept -

Je tu podobný recept Dýně plněná sýrem od teddybear. Tento recept je trochu jiný ale tak dobrý, že by bylo škoda, kdyby se v komentářích pod receptem ztratil.. Jednoduché pečené brambory s dýní - Take 5. píše

rajcata vzhuru nohama | Recepty, články a rady

Jednoduchý recept na zapečená plněná rajčata se sójou. Zobrazit celou zprávu: Plněná rajčata sójovým masem... Více.... Chuťově zajímavý předkrm pro labužníky. Zobrazit

Zapečená plněná dýně -

Gurmán Elle.tv. 3 Dýně posypte většinou sýra. Kuskusem naplňte vydlabanou dýni, posypte zbylým sýrem a zapékejte, dokud sýr nezačne bublat.. Hezký pátek! Dneska mám pro vás první vánoční recept. Strašně ráda peču cukroví,..

Mikrovlnná trouba - Top

Ingredience: 1. recept - Salátová miska: drůbeží maso listy hlávkového salátu rajčata uzený sýr s česnekem (Albert) 2.recept - Plněné rajče zapečené v MT: drůbeží maso 1 pěkné velké rajče strouhaný tvrdý sýr bazalka rozmarýn

Dietní recepty - recepty na hubnutí

Vyzkoušejte dietní bramboráky bez smažení. Tento recept na bramborák se připravuje v troubě a proto...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Dýně s citronem a se sýrem recept -

Zdravá a rychlá chuťovka vhodná například jako předkrm k těžkým jídlům a příloha k masu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz