• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Plněná palačinka s kuřecím masem | Prostřeno

Slané palačinky měly úspěch. I. když šlo vlastně o poloviční porci, byly syté tak akorát. Kdybychom. Plněná palačinka s kuřecím masem, pórkem a sýrovo-smetanovou omáčkou. Nejčtenější recepty Prostřeno! XII (17) 7.12. dezert

Skládané placky plněné kuřecím mletým masem recept...

rychlý pokrm s mletým masem moučné plněné placky smažené plnene chlebove testo a upecene v troube plněné placky kyxarka.ru skladane placky smažená placka plněné kuřecím masem kuře plněné mletým masem skládaný dort.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

smetanove brambory apetit | Recepty, články a rady

Brambory s masem a pórkem. Recept na hlavní chod i s přílohou. Zobrazit celou zprávu: Zapečené brambory s mletým masem a pórkem Příchozí fráze: zapečené brambory s kuřecím masem... Více...

Plněná palačinka s kuřecím masem, pórkem a sýrovo...

Poslední recepty Jablečný Tarte tatin, karamelová zmrzlina. Ovocný Salát S Vanilkovou Zmrzlinou. na talíř, posypeme pórkem a podáváme.

Vyhledávání, hříbková omáčka k steaku,

Zapékané těstoviny plněné masem. Vaječný salát Barbecue omáčka. Svíčková omáčka s těstovinami a kuřecím masem Vařený chřest s holandskou omáčkou

Brambory zapečené s uzeným kuřecím masem recept

Brambory zapečené s uzeným kuřecím masem recepty, které budete milovat. Vyberte

smetanove brambory | Recepty, články a rady

...Brambory s masem a pórkem. Recept na hlavní chod i s přílohou. Zobrazit celou zprávu: Zapečené brambory s mletým masem a pórkem Příchozí fráze: zapečené brambory s kuřecím masem... Více...

Kuře neskutečně dobré recept -

Pekáč vymažeme máslem, vložíme brambory na plátky nakrájené. Ty. posolíme, posypeme mletým kmínem a na ně dáme nakrájenou cibulku...na to.... Znám, dělávám i s vepř. masem, je to skvělé+pěkné foto. Batátovo - pórkový krém

Makrely pečené na cibuli recept -

V našem jídelníčku by neměly chybět ryby. Vyzkoušejte například makrelu, upečenou na cibulce. - recepty, tipy a články o vaření.. 1 nový komentář Těstovinový salát s kuřecím masem 1 nový komentář Krupicová kaše

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Barevný zelný salát. Pikantní vajíčkový salát. Salát z grilovaného kuřete

Mandlový olej - recepty -

Mandlový olej nejlépe chutná v receptu z Podívejte. jedinečnou chutí zpestří každý salát, i ten ovocný a je vhodný i do marinád. Olej. Prima filé pepicek Zobrazeno 4841x. Brambory zapečené s kuřecím masem Příprava: 50 minut

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz