• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Masná kuchařka -

Vyzkoušejte recept na kachní prsa s omáčkou z hořčice, medu a kopru, která pokrmu dodá jedinečnou chuť. Hlavní chod, který ocení zejména gurmáni a milovníci kopru.. 6 receptů 2 fotografie. přidat nový recept

Dietní jídla |

Recept na poctivou domácí bramboračku, která uspokojí i největší labužníky. |. Žampiony plněné nivou. Bramborový salát - základní recept. Lilek vejcoplodý se také lidově nazývá baklažán, pakližán nebo patlažán.|

Rychlá, zdravá a levná večeře? Pusťte se do kuskusu ...

Postup: Nejprve kuskus nasypte do hlubší nádoby, zalijte vařícím vývarem a nechte asi 10 minut odpočinout pod pokličkou. Mezitím očistěte a nakrájejte ...

Na

jsem připravit plněné cukety, mleté maso jsem jen osolila a opepřila... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. takže recept bude nejspíš podle Bali, neboť je z Olivové kuchařky

nejlepší recepty

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Rajčata a lilky plněné kapřím masem...mozzarellou recept - Vareni...

Chuťově zajímavý předkrm pro labužníky. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. jedním plátkem, lilky dvěma, aby se pokryla naplněná plocha. Rajčata. Plněné kulaté cukety s kuskusem Skvělý recept

Hledání receptů

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Labužník doporučuje

Ambiente Pasta Fresca. Celetná 11 Praha 1 Jednotlivé provozovny patřící do sítě restaurací nazvaných Ambiente mají někdy dosti odlišný ...

Tortilla s lilkem a fazolemi - recepty a vaření

Tortilly i. Již 10564 receptů. 1 ks lilek. Lilek nakrájíme na silnější kolečka, z obou stran mírně posolíme a necháme přibližně 15 minut odležet.. Rajčata plněná kuskusem. Papriky plněné kuskusem. Lucie Konárková, Kladno

můžete udělat s kuskusem -

Lilek plněný kuskusem Dva lilky rozpůlte podél, dužinu vydlabejte, nakrájejte ji na kostičky a zakapeme citrónovou šťávou. Vydlabané lilky posolíme a ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem; Houby. Brouillade z černých lanýžů

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi maso na houbách

Vyhledané recepty. Hledali jste maso na houbách. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je možné, že jej ...

Slaná jídla a polévky -

jsme pro vás připravili recept na košíčky plněné zeleninou a tofu. (Pokračování textu…). Zapékaný lilek s Tofu. Porfolio položka cz. Gastro produkty (CZ)

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz