• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Salat se ztraceným vejcem recept

si ze stovek receptů na Salat se ztraceným vejcem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Podobné recepty jako Selský salát ala Zd. Pohlreich :) podle množství porce. Ztracená (zastřená) vejce recept 19. srpen

Osvědčený houskový knedlík | Recepty, články a rady

Není nad domácí knedlík. Recept je opravdu dobrý!. Ztracené vejce na míchaném salátu Torta tenerina. polreich recepty s kurecim. Lehký bramborovo-rajčatový salát

Ztracené vejce na míchaném salátu

Na přípravu ztracených vajec si připravte hrnec s větším průměrem. Naplňte ho vodou a dejte vařit. Vejce vyklepněte do mističek nebo do hrníčku. Jakmile se na dně hrnce začnou tvořit bublinky a voda se začne pomalu vařit, vlijte do.

VIDEO: Míchaný salát se ztraceným vejcem | Prima Fresh

Na přípravu ztracených vajec si připravte hrnec s větším průměrem. Naplňte ho vodou a dejte vařit. Vejce vyklepněte do mističek nebo do hrníčku. Jakmile se na dně hrnce začnou tvořit bublinky a voda se začne pomalu vařit, vlijte do.

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Vejce Mimoza recept -

Recept, podle kterého se vám Vejce Mimoza zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 6 vajec 1 konzerva míchané zeleniny

Vařte jako šéf, poslední recepty a archiv receptů pořadu ...

Každý čtvrtek máte možnost na Primě sledovat nový pořad Zdenka Pohlreicha Vařte jako šéf o tom, jak se konečně naučit pořádně vařit.

Ztracené vejce na míchaném salátu

Recept z pořadu Vařte jako šéf. Vyzkoušejte. Celou aktualitu Ztracené vejce na míchaném salátu naleznete na serveru recepty na

Videorecepty - Jak se to

Hledáte recepty? Zde naleznete ty nejlepší videorecepty na zákusky, koláče, dorty, polévky, saláty, masité či bezmasá jídla a ještě mnohem více .... Ztracené vejce - recept jak uvařit ztracené vajíčko

Vajíčková pomazánka recept -

Dnes sú vajcové recepty...možno pribudne aj volské oko?. Měla bys ale lépe napsat, že ty vejce vlastně smažíš. Na první pohled to vypadá, že to děláš ze syrových vajec. Vepřová panenka a salát

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz