• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Mäso s jablkami recept

Mäso s jablkami recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Mäso s jablkami, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Roastbeef rostbíf. Jablka plněná mletým masem recept

Gurmánka » fazolky na smetaně

Soutěž na léto 2012 SMETANOVÉ FAZOLKY S HOVĚZÍM MASEM a máslovými brambůrky – soutěžní recept č. 3, autor receptu: Otto Plášek Suroviny: 1 kg falešné hovězí svíčkové 1 kg čerstvých fazolek (mix zelené-žluté) 1 Rama.

Bažantí prsíčka na sušených hříbcích - recepty a vaření...

150 ml smetana. Sušené hříbky vložíme do hrnku a zalijeme vroucí vodou. Necháme asi 15 minut nabobtnat. Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a orestujeme s kmínem na másle. Cibuli necháme pouze zesklovatět. Přisypeme

Těstoviny - strana 3 |

Recepty Slané Těstoviny. Počet receptů: 108. smetana na šlehání 1 decilitr. Gnocchi s hříbky a mušlemi. Nudle pro labužníky

Omáčky |

Po dlouhém experimentování přinášíme recept na tradiční kuličky, které známe z obchodního řetězce . Tento recept byl přeložen ze švédských stránek a váhové poměry byly upraveny na u nás používané gramy a mililitry. Receptů

Hříbky na smetaně recept -

Recept, podle kterého se vám Hříbky na smetaně zaručeně povede, najdete na Podívejte. kysaná smetana máslo

Kuřecí ragů s hříbky a pečenými brambory |

na čtvrtky a vložíme na vymaštěný plech, osolíme, okmínujeme přidáme na drobné kousky nakrájenou kapii a pórek. Asi 10 minut grilujeme na 250°C. Na. Zobrazit všechny podobné recepty k Kuřecí ragů s hříbky a pečenými brambory

Na

Předností tohoto receptu je, že malé hříbky použijeme v celé své nádheře, nekrájíme je. Ty větší jenom přepůlíme. Pečeme podle množství na velkém plechu nebo stačí zapékací nádoba menších rozměrů. Taková

Recept na Rizoto s hříbky - Recepty

Náš velice oblíbený recept na domácí rizoto s hříbky. Případně lze použít i jiné druhy hub, dle vaší chutě.... 2014 8:21 Che1pu tě. Na. Rybí Polévka SE Zeleninou Minestrone Obtížnost: Použité suroviny: směs zeleniny, treska, smetana. Popis receptu:

Čokoládový dort s pošírovanými hruškami recept -

1) Hrušky: v kastrůlku či pánvi smíchejte cukr s vínem a zrníčky vyškrábnutými z vanilkového lusku. Vařte. dokud se cukr nerozpustí. Hrušky. . Děkuju :) Zmrzlina bohužel nebyla, ale příště to doženu :) zkusit by se dala i kysaná smetana

Pokrm s houbami |

Pokud máte možnost udržet teplotu oleje na 120°C, pak se olej nepřepálí, a po vychladnutí ho slijte do kelímku. Na dně se usadí všechny nečistoty, a olej bez obav použijte na další smažení. Problém s přesnou teplotou spolehlivě řeší.

Omáčky - Top

Tatarská omáčka pro labužníky. Postup: Hříbky zalijte 1 a 1/2 šálkem vlažné vody a nechte 1/2 hodiny nabobtnat. Na oleji poduste oloupaný nasekaný česnek, přidejte bylinky, osolte a opepřete, zalijte rajčatovou šťávou. Hříbky

Plíčky na smetaně recept -

Recept, podle kterého se vám Plíčky na smetaně zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Kuře pro labužníka recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Kuře pro labužníka: 1 ks kuře | tuk na pekáč | 2 lžíce strouhanky | 50 g másla | na marinádu | štáva z 1citronu a z 1pomeranče | 1 lžíce oleje | 2 lžíce pl.hořčice | 1 lžička kari koření | 2 lžičky majoránky | 1.

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz