• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Voňavé sýrové kuličky recept -

Recept na tzv. sýrové jednohubky, které se dají obalit v tom, co vám chutná. - recepty, tipy a články o vaření.

Sýrové smaženky recept -

100 g eidamu 1 tvaroh strouhanka 1 vejce 50 gšunky nebo uzeného masa sůl pepř petrželová nať nabo libeček mléko olej

Recepty - On line kuchařka pro všechny

Recepty z domaci i zahranicni kuchyne, vareni s tv porady S Italem v kuchyni, Kluci v akci, Prostreno. Muzete nam zaslat Vase fotografie jidel.

Babicovy dobroty - vaření s Jiřím Babicou

Kuřecí cikánský kotlík. Jiří Babica připraví v pořadu Babicovy dobroty recept na Kuřecí cikánský kotlík. Ingredience pro přípravu receptu:Kuřecí ...

Sýrové cuketové karbanátky recept -

Nadýchané karbanátky z cukety. Dobrý oběd bez masa. - recepty, tipy a články o vaření.

Květákové placičky se šunkou a sýrem - - On ...

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Babicovy dobroty - TV Nova

Tentokrát bude v Babicových dobrotách vařit krásná a zábavná Yvetta Blanarovičová. Ukáže nám, jak dělá Živáňskou pečeni a Jirka přidá bramborové ...

Kachna bez práce - - On-line kuchařka

Reny 20.09.2014 | 16:52 | reagovat | závadný Věřím, ale ta ...

U Haliny v kuchyni recepty - Recepty - ...

Recepty zšestnáctého dílu U Haliny v kuchyni. Škvarkové placky; Uzená kýta po staročesku s křenovou omáčkou; Recepty z patnáctého dílu U Haliny v kuchyni

Dobroty z vajec -

Zmrzlinové sendviče. Ingredience: 210 g hladké mouky 50 g kakaa ½ lžičky jedlé sody špetka soli 110 g másla 180 g cukru pár kapek mátové esence

Pomazánky -

Nepečený dort ze zakysané smetany. Ingredience: 3 kelímky zakysané smetany 4 lžíce moučkového cukru 2 balíčky piškotů 5 plátků želatiny

Sýrové tyčinky recept -

Těsto vyválet a vykrajovat rádýlkem tyčinky. Potřít vejcem a posypat solí, paprikou, kari, ďábel.kořením, gril.kořením, sýrem,atd.

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz