• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Maková kopýtka recept -

Recept, podle kterého se vám Maková kopýtka zaručeně povede, najdete na Podívejte

Gurmánka » Výborný jablkový moučník v expresním podání

Jablkový moučník s expresním dodáním na stůl. Laicky řečeno, je tak velmi jednoduchý, že jsem si ho pracovně zařadila do oblíbené kategorie ...

Maková kopýtka recept

Maková kopýtka recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Maková kopýtka, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Maková kopýtka. Užijte. 8. duben

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Moučníky -

Tento recept vznikl ze základu receptu jedné kamarádky, která velmi podobným způsobem peče své rafaelo řezy. U nás jsme si jej upravili a byl vynikající.. moučník | 12 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. 2 recepty 1 fotografie

maslove testo | Recepty, články a rady - Part 3

Při vymýšlení receptu na mandlová srdíčka se mi zpočátku stávalo, že srdíčka nešla vymodelovat. Přidala. Těsto je z vařených brambor, zůstane vláčné. Plněné mákem s povidly. Zobrazit celou zprávu: Maková kopýtka... Více...

Povidlová náplň +videorecept | Recepty a videorecepty

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

Rožky, záviny, buchty- sladké slané na Pinterestu | Ales, Minis a...

Podívejte se na nástěnku rožky, záviny, buchty- sladké slané pinnera miroslava harvanová. Pinterest. Bratislavské rohlíky plněné mákem | Jednoduchý chlebík. Vynikající vánoční štola nekynutá - Vaření

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Citron - recepty -

Citron nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Kopýtka s makovou nádivkou z Moravy

Maková kopýtka | Recepty, články a rady

Těsto je z vařených brambor, zůstane vláčné. Plněné mákem s povidly.. Zobrazit celou zprávu: Maková kopýtka. recepty bez vajicek

Maková kopýtka recept -

Těsto je z vařených brambor, zůstane vláčné. Plněné mákem s povidly. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Recept Maková kopýtka - Martinské rohlíky zhotovené podle receptu na maková kopýtka.

Maková kopýtka - Recepty na každý den

Recept na: Maková kopýtka. K vaření potřebujete především mléko, skořicový cukr, mletý mák, švestková povidla. Příprava pokrmu vám zabere 70 minut.. Recepty Video recepty Tipy a triky Tématické vaření. Zdroj:

Sekaná – Wikipedie

Reference [editovat | editovat zdroj]↑ ↑ ...

Čokoládové višně

velké zralé třešně, 150 g čokolády na vaření, 60 g bílého tuku (iva omega), šlehačka. Maková roláda se šlehačkou. Makové kopýtka Krůtí kari s ovocem. Kopec-recept Kapr plněný ovocem

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz