• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlá jídla -

Kuřecí nudličky na víně. Kuřecí nudličky se směsí barevné papriky a koření. Recept na lehce stravitelný hlavní chod s chutí červeného vína.

Srnčí hřbet na víně recept -

Recept na zvěřinu na víně. - recepty, tipy a články o vaření.

Lovecká videa |

Havran polní (Corvus frugilegus) VideaPro: Havran polní (Corvus frugilegus) a jeho ukázka budování velkého, neupraveného hnízda. Na stavbě hnízda se ...

Hovězí líčka na víně recept -

Postup přípravy receptu. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Anglickou slaninu nakrájíme na kostičky. Hovězí líčka nakrájíme na větší kusy, osolíme ...

Kvasinky - nekonečný příběh |

reagovat 9.4.2001 08:37 - Petka. Ahoj Natálko,dovedu si docela přesně představit, jaké to pro tebe musí být. Na kvasinky jsem trpěla celkem tři roky,a to ...

Vepřová líčka na víně - Recept -

Vepřová líčka na víně - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 85 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!

Blog Pepato.eu: Domácí vepřová paštika – bůček, játra, a..?

Nyní si připravíme „ochucovadlo“, ale žádný strach, po chemii nesáhnu. ;-). Na pánvi s cca 100g másla necháme zesklovatět 1 šalotku pokrájenou na ...

Zvěřina » Recept: Srnčí hřbet | Recepty online na Recepty.eu

Postup přípravy. Srnčí hřbet nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme rozetřeným česnekem a posypeme kmínem. Na pekáči rozpustíme ...

Recepty na srnčí maso -

Recepty na srnčí maso. Zvěřina patří k mým oblíbeným. Srnčí maso nosí náš tatínek od svého známého, který dělá myslivce. Tatík, coby tesař, mu ...

Chlap v kuchyni: Luxusní hovězí líčka na víně podle ...

Chlap v kuchyni dokáže hotová kouzla. Jedním z takových je i přítel čtenářky Kristýny Michal, jehož hovězí líčka na červeném víně a kořenové ...

Srnčí medailónky - Recept -

Kompletní hodnoty. Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze ...

Bezlepkové recepty - přehled receptů - vaření

korpus na dort,nebo piškot na plech Autor: xynika Suroviny: 4vejce 140g mouč.cukru 1vanilkový cukr 100ml mléka 100ml oleje 80g pohankov..

recepty na paradajkovú omáčku recepty fajnbazar sk tn cz všechny levné recepty láďa hruška švestkové cibulový koláč z listového těsta prima recepty cz